图书介绍

秘源——保持年轻的藏地五式 2【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

彼得·凯德著著
出版社：北京：华夏出版社
ISBN：9787508056005
出版时间：2010
标注页数：333页
文件大小：75MB
文件页数：356页
主题词：保健－基本知识

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图书目录

第1章　寻找青春之源　1

第2章　西方人对神奇西藏的探索　13

第3章　恢复青春和健康的真实故事　39

第4章　五式的能量秘密　81

第5章　五式与瑜伽：保持健康、延年益寿的练习方式　129

第6章　食物搭配及其他饮食建议　209

第7章　声音、发音以及冥想的能量原理　255

附录一　如何组建自己的喜马拉雅俱乐部　291

附录二　练习五式的人们的体验　293

附录三　哈他瑜伽：如何选择适合自己的瑜伽班309

附录四　如何找到适合自己的瑜伽教练　331