图书介绍

高校常设球类运动的科学理论与实用技巧【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

王建华，马天行，孙胜利主编著
出版社：哈尔滨：哈尔滨地图出版社
ISBN：9787546501871
出版时间：2009
标注页数：373页
文件大小：41MB
文件页数：381页
主题词：球类运动－体育理论；球类运动－运动技术

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图书目录

第一章　球类运动与健康1

第一节　健康概述1

第二节　球类运动对高校学生体质发展的影响9

第三节　国家高校学生体质健康标准12

第二章　球类运动的文化内涵与魅力28

第一节　运动文化与球类文化28

第二节　球类文化的价值30

第三节　球类文化的欣赏与运动精神32

第三章　球类运动的健身原理34

第一节　运动健身概述34

第二节　球类运动对身体素质的影响36

第三节　球类运动对心理素质的影响41

第四节　球类运动对社会适应的影响43

第四章　球类运动锻炼的原则与方法46

第一节　球类运动锻炼的原则46

第二节　球类运动锻炼的方法47

第三节　球类运动锻炼方法的选择49

第五章　球类运动与卫生保健51

第一节　体育运动卫生保健常识51

第二节　运动损伤的预防与处理方法59

第三节　球类运动中的急救与保健疗法69

第四节　球类运动与营养保健74

第六章　篮球80

第一节　篮球发展史80

第二节　篮球实用技术介绍83

第三节　篮球实用战术介绍100

第四节　小型篮球竞赛策划与组织123

第五节　篮球运动的规则解析128

第七章　足球134

第一节　足球发展史134

第二节　足球实用技术介绍139

第三节　足球实用战术介绍161

第四节　小型足球竞赛策划与组织176

第五节　足球运动的规则解析180

第八章　排球186

第一节　排球发展史186

第二节　排球实用技术介绍192

第三节　排球实用战术介绍207

第四节　小型排球竞赛策划与组织233

第五节　排球运动的规则解析238

第九章　网球244

第一节　网球发展史244

第二节网球实用技术介绍246

第三节　网球实用战术介绍261

第四节　小型网球竞赛策划与组织272

第五节网球运动的规则解析277

第十章　羽毛球284

第一节　羽毛球发展史284

第二节　羽毛球实用技术介绍292

第三节　羽毛球实用战术介绍313

第四节　小型羽毛球竞赛策划与组织317

第五节　羽毛球运动的规则解析320

第十一章　乒乓球327

第一节　乒乓球的发展史327

第二节　乒乓球实用技术介绍333

第三节　乒乓球实用战术介绍353

第四节　小型乒乓球竞赛策划与组织363

第五节　乒乓球运动的规则解析368

参考文献373